导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。秋季怎样饮食，秋季怎样饮食好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、不知不觉，一年的秋天又...
大家好,小问来为大家解答以上问题。秋季怎样饮食，秋季怎样饮食好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 不知不觉，一年的秋天又来到了我们的眼前。在这个秋高气爽的日子里，很多人都会在这段时间好好补充营养。但是如果不注意的话，很容易让你变胖。现在我来给大家简单介绍一下秋季的饮食。
2、 秋天我们的肺趋于旺盛，一定要少吃辣。如：葱、姜、蒜、辣椒等。多吃酸性水果。如：苹果、山楂、石榴等。
3、 多吃粥。秋天来临时，天气有时很闷热。这时候多喝粥，尤其是早上喝，可以起到健脾养胃的作用。如：梨米粥、山楂米粥、白萝卜米粥。
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