导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。鹰爪功是怎么练出来的，鹰爪功的练法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、练鹰爪功不仅仅是...
大家好,小问来为大家解答以上问题。鹰爪功是怎么练出来的，鹰爪功的练法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 练鹰爪功不仅仅是练拳，更是练内功，所谓“外练筋骨，内练精神”
2、 基本功之一就是每天用小沙袋练“鹰眼”。两个人配合，互相扔小沙袋。你需要集中精力躲避对方扔过来的沙袋，你需要借机击中对方才能获胜。动作熟练后，把沙袋换成球。先是网球，然后是橡胶球，
3、 最后换成了鹅卵石。
4、 另一个基本功是插沙。从简单的黄沙开始。你可以通过快速反复地将手插入沙锅来练习速度和力量。每次练习半小时。把手指插进黄沙里几百次，到最后手都在滴血。
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