导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。如何快速根治打鼾，如何快速根治打鼾症这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、打鼾是一种常见...
大家好,小问来为大家解答以上问题。如何快速根治打鼾，如何快速根治打鼾症这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 打鼾是一种常见的睡眠现象。目前大部分人认为是老生常谈，但不以为然。还有人把打呼噜当成睡得香的标志。事实上，打鼾是健康的大敌。因为打鼾反复暂停睡眠和呼吸，导致大脑和血液严重缺氧，出现低氧血症。
2、 并诱发高血压、脑心脏病、心律失常、心肌梗塞、心绞痛等。严重危害健康。
3、 物理疗法减肥：肥胖是导致咽部狭窄的因素之一。减肥可以减轻气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可刺激咽部炎症，引起咽部水肿、狭窄，酒可放松肌肉，使舌根后缩，加重梗阻。侧卧：侧卧睡姿可以防止舌头后坠。
4、 缓解上呼吸道的塌陷和阻塞
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