导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。哪些人容易早醒以及如何防治，特别容易早醒怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、早醒...
大家好,小问来为大家解答以上问题。哪些人容易早醒以及如何防治，特别容易早醒怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 早醒是一种失眠障碍，但不同于一般的失眠，更接近于抑郁症。早醒一般比正常睡眠早两个多小时。最常见的就是半夜4点醒来却再也睡不着。很多人把早醒等同于一般的失眠，却没有得到重视和有效的治疗。
2、 早醒有一个重要标志，就是情绪低落，思维迟钝，意志和行为下降。当今社会，生活节奏快，各种矛盾日益突出。由于各种原因，很多人都有不同程度的失眠。哪些人更容易早醒，应该如何预防和治疗？
3、 中专生和高考生
4、 长期高压的员工
5、 公司的中层管理人员。
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