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大家好,小问来为大家解答以上问题。神经衰弱失眠怎么办，神经衰弱失眠怎么办百度经验这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 失眠没必要太担心。越是紧张，越是强迫自己入睡，结果适得其反。有的人更是紧张得连续多日失眠。他们认为大脑这样下去，不会短命，会生病。这种忧虑引起的过度焦虑，
2、 对睡眠本身和身体健康的危害更大。
3、 原因一：睡眠工具
4、 原因二：睡觉姿势
5、 原因三：睡眠时间。
6、 原因四：睡眠环境
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