导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。如何更好的适应的时差，时差快还是慢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、简单介绍一下我从...
大家好,小问来为大家解答以上问题。如何更好的适应的时差，时差快还是慢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 简单介绍一下我从国内转到北京，然后适应时差的经历。
2、 如果从国内其他城市出发，往往要在北京或上海转机。有时候转机时间很短，只有四个小时，加上之前在机场的等待时间。这样到了之后，往往会很累，几天都恢复不了。再加上时差，你的身体有时候真的会不适应。
3、 所以建议尽量不要选择这样的航班。
4、 时差也需要身体条件好。所以最好选择在北京停留一晚，第二天早上出发的飞机。因为可以在北京休息一晚，到了之后精力会更好，更快适应时差！
以上就是【如何更好的适应的时差，时差快还是慢】相关内容。
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