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大家好,小问来为大家解答以上问题。跳舞毯怎么玩基本舞步，跳舞毯怎么玩基本舞步视频这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 跳舞毯是一种很好的有氧运动，可以说掀起了流行的“跳舞毯”热潮！据相关调查，跳舞毯之所以能减肥，是因为跳舞毯从我们的运动中产生热量，通过脂肪的消耗来消耗热量，从而达到减肥的效果。
2、 步骤
3、 连接
4、 特性
5、 方便的
6、 运动量
7、 跳舞毯减肥效果如何？
8、 运动量
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