导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。吃苹果有什么好处吗，苹果吃有啥好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、苹果的种类很多，...
大家好,小问来为大家解答以上问题。吃苹果有什么好处吗，苹果吃有啥好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 苹果的种类很多，大家可以自由选择，但是营养价值都差不多。
2、 苹果是日常生活中最常见的水果之一。晚上或饭前吃，也有增强饱腹感的作用，对减肥的人有益。
3、 早上早餐吃适量的苹果，还能为身体提供维生素C、维生素A、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、烟酸、钾、磷等成分。
4、 而且，对于本身有疾病的人，比如糖尿病人，痛风患者。相关研究表明，如果痛风患者每天吃一个苹果，痛风发作的风险可以降低到27%左右，对病情有利。
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