导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。青少年如何长高，14岁青少年如何长高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、现在，身高对年轻...
大家好,小问来为大家解答以上问题。青少年如何长高，14岁青少年如何长高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 现在，身高对年轻人来说越来越重要了。很多人从中学开始就停止了成长，那么我们该怎么做才能继续成长呢？以下几点可能对你有帮助。
2、 首先，营养是一切的根本。每天一定要补充足够的蛋白质，才能给细胞分裂的动力，可以适当补充一些蛋白粉。
3、 其次，我们体内不仅有钙，还有很多其他的微量元素，其中锌是非常重要的。如果缺锌，可能会比同龄孩子少长2到3厘米。
4、 维生素也很重要。比如维生素D可以加速钙的吸收，维生素C可以加速营养物质的吸收，我们都是这么做的。
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