导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。人太瘦求怎样增肥，人很瘦如何增肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、有朋友在百度贴吧上...
大家好,小问来为大家解答以上问题。人太瘦求怎样增肥，人很瘦如何增肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 有朋友在百度贴吧上发了一个帖子，内容如下：“我决心健身增肥，太瘦了。我身高88米，体重60公斤。应该先从哪里锻炼？我有一对哑铃，怎么增肥。其实这位朋友说的增重并不是真的增加脂肪。
2、 是关于练肌肉的。
3、 首先，本文在此明确，瘦子增肥不是一天两天的事情，而是需要练习者不断的坚持才能实现。所以，瘦子要想增肥，首先不要急于求成，需要循序渐进的完成日常锻炼。
4、 接下来，我们来分析一下各种身材的人应该如何运动。一般我们把人的外形分为三类。第一类是胖型。
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