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大家好,小问来为大家解答以上问题。健身球的健康玩法是什么，健身球的健康玩法是什么视频这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 中医理论认为，人的手上有很多经络和重要穴位，与五脏六腑相关。
2、 用五个手指捏球
3、 用五个手指转动球
4、 把球握在手中
5、 用老虎的嘴接住球
6、 用双手搓球
7、 用一只手投球
8、 双球跳跃
9、 双球旋转
10、 安全提示健身球练习需要耐心，尤其是前期。不要做困难的事情。
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