导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。吃什么有助于快速排便，吃什么有助于快速排便的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、一...
大家好,小问来为大家解答以上问题。吃什么有助于快速排便，吃什么有助于快速排便的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 一般来说，我们人类每天都要排便，把体内的废物排出体外。但是有时候因为我们出差，不适应外地的环境和饮食，难免会出现排便不畅或者一两天，甚至三天不排便的情况。一旦不排便，脸就难看了。
2、 精力全没了，脸上很快就会出现痘痘。
3、 喝一些药店买的清胃茶，刺激性小，更有利于排便。一般需要2-3个小时才能见效。但有些便秘的人，建议不要长期饮用，容易形成依赖。
4、 常见的水果有苹果、香蕉和梨。苹果最好晚点。
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