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大家好,小问来为大家解答以上问题。高血压吃什么蔬菜和水果，高血压吃什么蔬菜和水果好一点这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 高血压可以多吃些食用菌，如心和安堂虫草，其中含有甘露醇等物质，有助于清除自由基，扩张血管，从而达到稳定血压的效果。
2、 苹果：苹果富含钾盐，可与体内钠盐结合，将杜排除体外。此外，芝苹果还能防止血液中胆固醇的增加，降低血液中的糖分含量。
3、 猕猴桃：猕猴桃果汁治疗高血压、心绞痛、心律失常，预防缺血性脑血管病、脑动脉硬化。
4、 西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸和。
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