导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。老人失眠吃什么好，老人失眠吃什么好调理这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、生活中很多老...
大家好,小问来为大家解答以上问题。老人失眠吃什么好，老人失眠吃什么好调理这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 生活中很多老人都被睡眠问题所困扰，这无疑会对身体造成伤害。所以老人要及时想办法睡个好觉，比如吃点助眠的食物。那么老年人失眠应该吃什么呢？
2、 枣
3、 香蕉
4、 马铃薯
5、 蜂蜜
6、 葵花籽
7、 莲子
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