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大家好,小问来为大家解答以上问题。腰肌劳损怎么办腰肌劳损怎么恢复，腰肌劳损怎么办?腰肌劳损怎么恢复呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 朋友在空间里说，她的诊断结果竟然是腰肌劳损。她感到惊讶和沮丧。经过大家的劝说，她还是配合医生进行了治疗，现在终于康复了！如果是轻微的腰肌劳损，除了去医院治疗，还可以自己治疗！分享给你！
2、 第一，不要睡席梦思，睡硬板床。
3、 第二，坐着的时候，在椅背上垫一个垫子。
4、 第三，不要久坐，多做腰部运动。
5、 第四，白天或者晚上多跑步。
6、 第五，尽量在床上“双飞”。
7、 第六，去医院按摩。
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