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大家好,小问来为大家解答以上问题。2012运动减肥当道:哪种减肥方法最有效，运动减肥是最健康的减肥方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 有氧运动是减肥的方法。
2、 运动是减肥的方法。每次运动至少消耗300千卡热量。
3、 运动减肥最重要的一点：你必须达到适度的运动强度。
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