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1、 生完孩子，她在哺乳。有些人晚上睡觉总是盗汗，小腿还时不时抽筋。起初，她并没有放在心上。随着出汗和抽筋越来越明显，事实上，上面提到的这种情况很常见。哺乳期的妈妈一直是骨质疏松的高危人群。然后，
2、 哺乳期吃什么补钙？三种方法对宝宝有好处。
3、 食物钙补充剂
4、 在阳光下锻炼
5、 补钙片
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