三个动作防治颈椎病(三个动作防治颈椎病的方法)

姚娥士

大家好,小问来为大家解答以上问题。三个动作防治颈椎病,三个动作防治颈椎病的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 防患于未然是根本。

2、 坐直后,上半身收缩,然后脖子向下收缩,然后拉伸。做几次.

3、 保持上半身后仰,因为长时间低头后颈椎会劳损。

4、 最后一个动作是从前到后打一个问号。

以上就是【三个动作防治颈椎病,三个动作防治颈椎病的方法】相关内容。

标签:

免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!