导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。三个动作防治颈椎病，三个动作防治颈椎病的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、防患于...
大家好,小问来为大家解答以上问题。三个动作防治颈椎病，三个动作防治颈椎病的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 防患于未然是根本。
2、 坐直后，上半身收缩，然后脖子向下收缩，然后拉伸。做几次.
3、 保持上半身后仰，因为长时间低头后颈椎会劳损。
4、 最后一个动作是从前到后打一个问号。
以上就是【三个动作防治颈椎病，三个动作防治颈椎病的方法】相关内容。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！