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大家好,小问来为大家解答以上问题。板栗有什么营养价值呢，板栗有什么营养价值呢百科这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 每到冬天，大街小巷到处都有糖炒栗子和烤红薯卖。虽然天气寒冷，但每个人都抱着热烤红薯或买一包刚出锅的糖炒栗子。想想也很舒服。虽然大家都经常吃，但是你知道有什么作用吗？让我们来看看吧。
2、 很多人觉得栗子吃多了容易腻。事实上，它们具有天然的香气和开胃的作用，丰富的纤维素也有助于消化和防止便秘。对于每天在电脑前工作的白领来说，多吃栗子等坚果。
3、 可以增强面部肌肉的咀嚼能力，进而提高视力。
4、 现代医学认为，栗子中丰富的油脂对脂溶性维生素非常有益。
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