导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。如何才能补锌，如何才能补锌最快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、补锌对人体的生长发育...
大家好,小问来为大家解答以上问题。如何才能补锌，如何才能补锌最快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 补锌对人体的生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程有着极其重要的作用，那么生活中应该如何补锌呢？
2、 苹果。苹果是我们日常生活中很常见的水果，它富含多种营养成分，不仅有维生素，还有多种微量元素，比如锌。
3、 牡蛎。牡蛎含有多种微量元素，其中锌含量极其丰富。牡蛎含锌量非常高，可以很好的预防缺锌，给我们的身体补充锌。
4、 动物内脏。如鸡肝、猪肝、鹅肝等。动物肝脏含有多种维生素和微量元素。它的内容甚至
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