导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。仰泳教学步骤，仰泳教学步骤文字这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、仰泳又称“仰泳”，是...
大家好,小问来为大家解答以上问题。仰泳教学步骤，仰泳教学步骤文字这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 仰泳又称“仰泳”，是人体在水中仰卧的一种游泳姿势。仰泳是运动员在水中出发的唯一姿势，包括仰泳和蛙泳。那么，仰泳的教学步骤有哪些呢？
2、 在学习仰泳之前，最好先学习蛙泳和自由泳，有一定的水上基础，能够在水中漂浮，掌握身体在水中的平衡，尽量使身体与水平面平行。
3、 仰泳腿部动作分为上踢和下踢两部分。向上踢水时，以髋关节为支点，大腿发力带动小腿和小腿用力向上踢；向下踢水时，膝关节自然伸直，两脚跟最大距离约40-50 cm。踢腿时，大腿需要稍微向内旋转，以保持脚背。
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