导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。喝茶的好处有哪些，喝茶的好处有哪些?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、茶是我国的传统饮...
大家好,小问来为大家解答以上问题。喝茶的好处有哪些，喝茶的好处有哪些?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 茶是我国的传统饮料。很多人喜欢喝茶，但是你知道喝茶的好处吗？边肖告诉大家今天喝茶的好处。
2、 提高肌肉耐力：喝茶可以提高肌肉耐力。茶叶中有一种叫儿茶素的抗氧化剂，可以增加人体燃烧脂肪的能力，提高肌肉耐力，帮助对抗疲劳，增加体育锻炼时间。喝绿茶往往效果最显著。
3、 有助于减肥：茶叶中的咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体分解脂肪的能力。国外研究表明，经常喝茶可以降低腰围和体重指数，有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4、 改善记录
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