导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。健身减肥计划一周表，健身减肥计划一周表图这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、经常有人问...
大家好,小问来为大家解答以上问题。健身减肥计划一周表，健身减肥计划一周表图这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 经常有人问一周健身减肥计划，今天我给大家提供一个，供大家参考。
2、 第一天：胸部练习
3、 第二天：练背
4、 第三天：锻炼腿部。
5、 第四天：练肱三头肌。
6、 第五天：练习肱二头肌
7、 第六天：肩部训练
8、 第七天：减脂
9、 饮食建议：吃的话，不能给出具体的方案，因为每个人的情况不一样，掌握原则和要点就好。
以上就是【健身减肥计划一周表，健身减肥计划一周表图】相关内容。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！