导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。气虚吃什么，气虚吃什么食物好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、气虚的人由于元气不足，...
大家好,小问来为大家解答以上问题。气虚吃什么，气虚吃什么食物好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 气虚的人由于元气不足，容易疲劳、气短、自汗。而且容易感冒，对外界环境适应能力差。所以气虚的人最好多吃些温补健脾益气的食物。
2、 气虚的人可以多吃山药。
3、 气虚的人可以多吃莲子。
4、 气虚的人可以多吃米饭。
5、 气虚的人可以多吃红枣。
6、 气虚的人可以多吃鸡蛋。
7、 气虚的人可以多吃黄豆。
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