导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。湿气太重怎么办，湿气太重怎么办?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、许多人饱受潮湿之苦，...
大家好,小问来为大家解答以上问题。湿气太重怎么办，湿气太重怎么办?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 许多人饱受潮湿之苦，尤其是在南方的城市。很多人一整天都觉得很累，觉得脑袋里有东西包裹着，让人心情压抑，或者觉得脑袋里有东西包裹着，让人懒得动。那么湿重了怎么祛湿呢？
2、 可以吃些白扁豆、薏苡仁等健脾利湿的食物。平时可以煮点红豆薏米粥吃。
3、 湿气重的人要少思考，思考会伤脾，保持心情平静。
4、 平时少吃冷饮，尽量吃热的，不吃凉的东西。
5、 每天空腹喝一杯白开水，促进新陈代谢。饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
6、 锻炼可以
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