导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。银鲳鱼的营养价值及功效，银鲳鱼的营养价值及功效与禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1...
大家好,小问来为大家解答以上问题。银鲳鱼的营养价值及功效，银鲳鱼的营养价值及功效与禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 银鲳含有优质蛋白质，并富含人体必需的氨基酸，消化吸收率极高。
2、 银鲳鱼含有不饱和脂肪酸，可以帮助身体降低胆固醇含量。是高血脂、高胆固醇患者的良好保健食品。
3、 银鲳富含微量元素硒、镁，可预防冠状动脉粥样硬化等心血管疾病，延缓人体衰老，预防癌症。
4、 银鲳含有丰富的蛋白质和多种营养物质，具有益气养血、柔筋益骨的功效，可缓解消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等症状。
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