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大家好,小问来为大家解答以上问题。五款瘦腿瑜伽动作，五款瘦腿瑜伽动作视频这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 修长的腿是很多爱美MM的追求，每个女生都想拥有一双长腿。她怎样才能快速有效的瘦腿？边肖推荐五款瘦身瘦腿瑜伽动作教程，让你轻松摆脱大象腿，快速打造属于自己的梦想腿。
2、 坐姿挺直背部，练习头颈成一条直线，左脚向内弯曲膝盖，双手拉伸右脚底板成45度脚，锻炼腿部线条和柔软度，然后换边练习。
3、 以坐姿坐好，双脚呈V字形展开，脚背伸直，双手放在臀部两侧，抬头挺腰，使身体有适度拉伸的感觉。
4、 把你的脚和手放在地上，尽可能抬高你的臀部，把你的
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