大家好,小问来为大家解答以上问题。缺钙要多吃什么食物，缺钙要多吃什么食物好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 很多人缺钙。首先想到的是多喝牛奶和骨头汤，所以要多吃。只靠骨头补钙是不可能的。边肖在此介绍几种因为缺钙而需要多吃的食物。
2、 芝麻酱
3、 小虾米干
4、 奶酪
5、 叶芥菜
6、 海参
7、 水盆
8、 (可食用)黑木耳
9、 黑豆
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