吃什么补胶原蛋白好(吃什么补胶原蛋白好)

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1、 随着年龄的增长，胶原蛋白的产生量逐渐减少，质量也不如以前，需要通过食物来补充胶原蛋白。那我们就来看看吃什么补充胶原蛋白吧。

2、 胶原蛋白粉

3、 浆果

4、 深绿色蔬菜

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