抵抗强身健体操怎么做(保健操)

大家好,小问来为大家解答以上问题。抵抗强身健体操怎么做，保健操这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 这期间，你所有的朋友家里都有麻烦。今天我就教大家一个可以强肺强身的体操。春练可以升阳，疏肝理气，健脾和胃，非常适合。我建议你在家练习。

2、 双手握住三焦

3、 像秃鹰一样左右开弓。

4、 调理脾胃

5、 五痛七伤后回头看。

6、 摇头摆尾驱除心火

7、 双手爬脚，强肾壮腰

8、 省下拳头和强光来增加力量

9、 在它的背后，一切都出错了。

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