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大家好,小问来为大家解答以上问题。比目鱼肌怎么练，比目鱼肌怎么练图解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 有些人还是知道比目鱼肌的，但是比目鱼肌怎么练有很多训练方法。当然，比目鱼肌训练法很好。相信还是有人知道比目鱼肌在哪里的。所以，
2、 比目鱼肌在哪里？比目鱼肌怎么练？让我们来看看吧！
3、 比目鱼肌在哪里？
4、 比目鱼肌怎么练
5、 提踵的坐姿方法也很简单，坐在凳子上，双手将杠铃或其他重物放在大腿前端(不要使其滑动)，双脚前脚掌踩在垫子上，然后反复做提踵。另外，坐在专做小腿肌肉的lift脚跟架上，效果也是一样的。
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