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大家好,小问来为大家解答以上问题。总是感觉心很累怎么回事怎么办，总是感觉心很累怎么回事,怎么办呀这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 总觉得很无力，心很累怎么办，如何改善心理健康。尽快让自己远离精神疲劳。
2、 精神疲劳主要是由人的精神活动引起的。人每天强迫自己去追求美好的事物，跟上别人，不断放大自己的欲望。
3、 但是，如果这些欲望得不到满足，人就会感到不幸福。随着长期的积累，会对自己的心理产生影响，出现疲态。
4、 首先要正确认识自己，实事求是。每个人都有优点和缺点，根据自己的条件规划自己的人生。
5、 多和别人交流，可以互相学习，说说自己的抑郁症。
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