导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。短跑训练方法，儿童短跑训练方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、冲刺是一个极限强度的...
大家好,小问来为大家解答以上问题。短跑训练方法，儿童短跑训练方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 冲刺是一个极限强度的工作项目。根据生理学和生物化学理论，极端强度的工作属于无氧代谢供能。短跑技术要求人的躯干微微前倾，但不能低头。手臂应该弯曲，在身体一侧前后摆动。可见短跑的技术要求特别高。
2、 这是一项激烈的运动，需要全身协调，快速反应，高灵活性和高强度。
3、 短跑训练方法一：反蹬
4、 短跑训练方法二：短跑
5、 冲刺训练方法三：踢小腿跑。
6、 短跑训练方法四：折腿跑
7、 短跑训练方法五：高腿跑。
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