大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样预防脊椎病，怎样预防脊椎病的发生这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 随着办公室白领的增多，患脊椎疾病的人也越来越多，而且越来越年轻化。许多年轻人受到脊柱疾病的困扰。其实只要多注意，多运动，就可以预防脊柱疾病的发生。
2、 保持正确的坐姿。
3、 选择正确的睡姿。
4、 避免颈部受凉。
5、 不要长时间保持坐姿。
6、 尽可能多运动。
7、 总之，要有正确的生活习惯，保持正确的坐姿和睡姿，不要让脊椎受伤或着凉，多做运动，预防脊椎疾病的发生。
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