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1、 腰椎间盘突出症的治疗可分为保守治疗和手术治疗。治疗腰椎间盘突出症,应首选针灸、牵引、药物等非手术疗法。那么,治疗腰椎间盘突出的药物有哪些呢?腰椎间盘突出吃什么药?
2、 保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
3、 正确站立或坐着。脊柱不当会造成椎间盘受力不均,这是椎间盘突出的隐性来源。正确的姿势应该是“立如松,坐如钟”,挺胸,直腰。同一姿势不宜保持太久,应进行适当的原地活动或腰背活动。
4、 可以缓解背部肌肉的疲劳。
5、 运动中压腿弯曲的程度。
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