导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。葡萄的功效与作用，葡萄的功效与作用是凉性还是热性这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、葡...
大家好,小问来为大家解答以上问题。葡萄的功效与作用，葡萄的功效与作用是凉性还是热性这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 葡萄是一种人们非常喜欢的水果。它含有果糖、苹果酸、多种氨基酸和维生素，还含有花青素这种生物活性物质。葡萄对人体有许多有益的作用：
2、 抗衰老：因为葡萄含有丰富的维生素C和特殊活性物质花青素，这两种物质都是强抗氧化剂，具有很强的抗氧化作用。
3、 补充能量、抗疲劳：由于葡萄含有丰富的果糖和葡萄糖，能迅速为身体提供能量，补充体力，起到抗疲劳的作用。
4、 帮助睡眠：葡萄含有一种叫做褪黑激素的有效物质，已知这种物质与睡眠有密切关系。
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