导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。吃什么养肝护肝，护肝养肝的食品这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、吃什么养肝护肝2、脂肪...
大家好,小问来为大家解答以上问题。吃什么养肝护肝，护肝养肝的食品这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 吃什么养肝护肝
2、 脂肪不是肝脏的敌人，而是肝脏不可或缺的营养。但是人体一旦摄入过多的脂肪，就会把肝细胞围起来，肝细胞就无法正常从血液中获取营养，转化的营养物质就无法输送出去，最终会缺血而死。正常情况下，
3、 脂肪应占肝脏重量的5%。如果超过5%，就是轻度脂肪肝；超过10%的，为中度；超过25%就是重了。可以说，肝脏脂肪越多，对肝细胞的损害越大，会导致脂肪性肝炎，甚至发展成肝硬化甚至肝癌。
4、 注意均衡饮食，少吃高油高糖食物，控制脂肪摄入，才能保持肝脏健康。
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