导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。游泳后的注意事项，游泳后的注意事项感冒这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、游泳是一项放
大家好,小问来为大家解答以上问题。游泳后的注意事项，游泳后的注意事项感冒这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 游泳是一项放松和减肥的运动，但为了我们的健康，游泳后也有一些注意事项。
2、 游泳后及时冲洗，最好使用杀菌沐浴产品，保持皮肤清洁卫生，再用护肤品保湿，保持皮肤光滑。
3、 游泳后不要马上吃东西，因为可能会突然增加肠胃负担，久而久之可能会引发肠胃疾病。
4、 游泳后，你应该休息一下再吃东西。这时候要适当补充水分和营养，但不要暴饮暴食。建议游泳后的正餐以蔬菜为主，主食加少量瘦肉。
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