导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。晚上为什么睡不着觉，晚上总是睡不着是什么原因造成这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、为
大家好,小问来为大家解答以上问题。晚上为什么睡不着觉，晚上总是睡不着是什么原因造成这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 为什么晚上睡不着？原因是什么？
2、 原因如下：1。晚上经常玩手机和游戏，扰乱了正常的作息时间。建议你晚上睡觉玩手机不要超过9点半，睡觉的时候喝一杯牛奶。牛奶有助于睡眠。
3、 2.总是熬夜加班。
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