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深海鱼油的服用方法通常包括以下几点：
整颗吞服。成人可以直接用水吞服深海鱼油胶囊，不建议将胶囊嚼破，因为这可能会影响口感，并可能导致恶心或反胃。
剪开服用。对于婴幼儿或儿童，由于他们的吞咽和咀嚼功能尚未完全发育，可以将胶囊皮剪开，直接将深海鱼油滴入他们的口中。
饭后服用。深海鱼油属于脂溶性物质，建议在饭后服用，以延长消化时间，有利于其吸收。
温水服用。服用深海鱼油时应使用温水，避免使用过热或过冷的水。
服用剂量。根据产品说明，每天服用推荐剂量，通常为1至2粒胶囊。
避免同时饮用咖啡、酒精、浓茶。服用深海鱼油后2小时内避免饮用这些饮品。
与食物同服。深海鱼油最好与餐食一起食用，可以减少胃部刺激并增加吸收率。
避免过量服用。虽然深海鱼油是安全的，但高剂量可能会引起消化不良、腹泻等不适症状。
保持一致性。建议每天在同一时间服用，以养成良好的习惯。
根据个人情况调整。如果身体比较健康，可以少量服用；如果缺乏这种营养成分，可以适量增加用量。
避免特定情况。手术前后两周内应避免服用深海鱼油，因为它可能会影响凝血功能。
晚上服用。有建议在晚上服用深海鱼油，以便更好地吸收其营养。
如果有任何健康状况或特殊需求，建议咨询医生或营养师。
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