导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。减肥鸡脯肉做法，减肥鸡脯肉做法视频这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、水煮鸡胸肉(鸡胸肉...
大家好,小问来为大家解答以上问题。减肥鸡脯肉做法，减肥鸡脯肉做法视频这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 水煮鸡胸肉(鸡胸肉)是健身达人的最爱。但是很多朋友都怕鸡肉煮的不好会有腥味，很柴。我家的黑椒汁煮鸡胸肉完全没有这些问题。肉嫩，有黑胡椒的香味，有点辣。家里男人都说比炸的好吃。最重要的是，
2、 这道菜没有油。减肥的姑娘们，也来试试吧。
3、 鸡胸肉洗净。撒点盐，就一点点，四面撒。
4、 再撒些胡椒粉，放入冰箱腌制30分钟。
5、 锅中加水，水不要太多，鸡肉不要超过2CM。
6、 水烧开后，盖上锅盖煮10分钟。关火，盖上盖子焖5-10分钟。拖/铲起
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