导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。缺铁性贫血该怎么办，缺铁性贫血该怎么办呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、很多女性朋...
大家好,小问来为大家解答以上问题。缺铁性贫血该怎么办，缺铁性贫血该怎么办呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 很多女性朋友经常会觉得头晕乏力。那么很有可能你会患缺铁性贫血
2、 首先是缺铁性贫血的症状。一种是身体不适，比如呼吸急促，心跳加快。还有就是学习能力差，效率低。
3、 如果是小孩子，识别能力会降低，容易紧张害怕。
4、 缺铁性贫血最好吃一些高铁的食物，比如，在。肉类鱼、家禽
5、 然后就是增加维生素c的摄入，维生素c是可还原的。有利于血红素铁的吸收。
6、 一些咖啡或茶叶中含有一些元素。
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