母乳不足怎么办(月子母乳不足怎么办)

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1、 并不是杯子越大奶就越多，奶量和胸大胸小没有关系。

2、 尽早开奶，让宝宝频繁吸吮，这样宝宝吸吮可以刺激乳汁分泌；

3、 多喝汤，哺乳妈妈每天要喝7~8杯水，约2升；

4、 注意：饭前不要喝太多汤。你应该吃有肉的汤。

5、 哺乳期的妈妈要保持愉快的心情，多与宝宝互动，及时增进母子感情，同时多与人交流分享，减少压力；

6、 混合喂养，母乳喂养后，可以依次补充和更换其他代乳品，这样会减少母乳的分泌；

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