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大家好,小问来为大家解答以上问题。早上空腹喝水的八大神奇变化空腹喝水的好处，早上空腹喝水的八大神奇变化,空腹喝水的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 早上空腹喝水也有讲究。吃饭前应该尽量选择刷牙后喝水。如果不刷牙，很容易把细菌喝到嘴里，不利于身体健康。如果饭后喝水，不能起到冲肠的作用。因此，刷牙后，
2、 不，吃饭前喝水是最好的。
3、 有助于清除体内毒素。
4、 改善新陈代谢
5、 提高减肥效率。
6、 缓解胃痛和消化不良
7、 改善肤色，让人容光焕发。
8、 理清思绪
9、 预防肾结石和膀胱感染
10、 加强豁免
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