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大家好,小问来为大家解答以上问题。减肥技巧之三天断食排毒减肥经验，三天减5斤断食排毒减肥法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 一般来说，禁食的方法是禁食三天后吃一次食物，但如果你从未尝试过禁食，你将无法一下子适应。所以一开始要喝一些高纤维有营养的莴笋汁，清洗肠胃，休息休息。身体完全接受后，可以每月休三天的课程，吃一天。三个月后就有效果了。
2、 胡萝卜果蔬汁的禁食方法
3、 酸奶禁食法
4、 青汁禁食法
5、 酶禁食法
6、 蜂蜜禁食法
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