导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。硒的作用补硒的作用，硒的作用和补硒这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、硒是人体必需的微...
大家好,小问来为大家解答以上问题。硒的作用补硒的作用，硒的作用和补硒这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 硒是人体必需的微量元素，不能在人体内合成。硒分布于所有组织、器官和体液中，以肾脏浓度最高，对提高免疫力和抗肿瘤非常重要。
2、 硒能提高人体免疫功能。硒能增强免疫系统对体内病毒、异物和疾病的识别能力，提高免疫系统的细胞增殖、抗体合成和血液中抗体水平，提高免疫系统对细胞的吞噬和杀菌能力，从而提高机体的免疫功能。
3、 从根本上提高对疾病的抵抗力。因此，人体应多吃含硒量高的食物来补充硒。
4、 硒可以保护肝脏
5、 硒可以抗氧化，延缓人体内的氧化损伤，氧化损伤是导致疾病和衰老的重要原因。硒激发
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