导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。最好减肥方法，最好减肥方法是什么 要快的这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、肥胖不仅影...
大家好,小问来为大家解答以上问题。最好减肥方法，最好减肥方法是什么 要快的这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 肥胖不仅影响形象，还影响健康。那么如何减肥才能健康呢？
2、 不能急着减肥。看到自己的身体得不到满足而焦虑是正常的，但千万不要在焦虑的时候做出呕吐之类的傻事。肉来自于口吃，所以减肥的时候是一点一点瘦下来的。
3、 你的标准体重应该是多少？胖瘦不是一个人的主观认识。在标准体重下，是相对健康的状态，并不是越瘦越好。
4、 适量运动。如果你的体重很重，那么运动要适度。因为你的骨架结构已经超负荷了。过度运动，然后骨骼
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