一日一菜男人补肾壮阳的小妙招一周见奇效(男性壮阳食补)

鲍兰腾

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1、 很多男人都想在性生活中表现得更强势,这样才能彰显自己的伟大,让女人更顺从自己。对于壮阳,其实每个人都可以从饮食开始。男人壮阳有妙招,一周食谱见效。男士不妨试试以下方法!

2、 周一:小豆腐

3、 星期二:羊肉壮阳

4、 星期三:韭菜

5、 周四:贻贝

6、 星期五:虾

7、 周六:牡蛎

8、 周日:鱼

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