孕妇的饮食禁忌(孕妇的饮食禁忌有哪些)

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1、 孕妇是女人一生中的一个特殊时期。此时，家人要给予孕妇更多的关心和照顾，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。为了生下一个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要。穿衣方面，孕妇应该穿一些宽松舒适的衣服；饮食，

2、 孕妇要注意营养的搭配。

3、 主食和豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米粉、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品和土豆是能量、B族维生素和膳食纤维的主要来源。

4、

5、 肉、蛋、奶的选择：瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、蛋、奶、动物肝脏、

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