导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。失眠的原因、危害和预防，失眠的原因,危害和预防方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、所...
大家好,小问来为大家解答以上问题。失眠的原因、危害和预防，失眠的原因,危害和预防方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 所谓失眠就是不容易入睡，对声音敏感，多梦等。而且很困。觉得困却睡不着是不好的。为什么会失眠？失眠的危害有哪些？怎么才能预防呢？
2、 环境原因
3、 不良习惯，个人饮食等原因。
4、 健康不佳的迹象
5、 焦虑和精神因素
6、 抑郁和情绪因素
7、 压力性失眠
以上就是【失眠的原因、危害和预防，失眠的原因,危害和预防方法】相关内容。
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